Guia Para Iniciantes em Emagrecimento

Este curso é para quem está procurando emagrecer.

Nas aulas seguintes você poderá baixar um guia gratuito e assistir alguns dos melhores vídeos do meu canal do YouTube sobre emagrecimento e definição muscular.

Se você deseja iniciar seu processo de emagrecimento, aqui ficam algumas opções para alcançar resultados mais rápido:

  • Plano 6 Semanas Emagrecimento FIT - Se você precisa de orientação passo a passo, eu recomendo meu plano de 6 semanas para emagrecimento, com técnicas de jejum intermitente e low carb.
  • 100 Receitas Para Emagrecimento - Esse ebook tem várias receitas simples, saudáveis e saborosas para você utilizar em sua dieta de emagrecimento.
  • Abdomen FIT - Se você quer queimar gordura na zona abdominal, esse programa de 6 semanas é o mais indicado.
  • Clube Giovana Guido - Se você deseja ter acesso a todos os meus ebooks e cursos, basta se inscrever no meu clube e terá acesso ilimitado a todos os meus programas, receitas e cardápios.

Espero que goste do curso!
Giovana Guido

8 comentários em “Guia Para Iniciantes em Emagrecimento”

  1. Gostei muito!
    Comecei a fazer o jejum intermitente tem pouco tempo, vou incluir essas dicas maravilhosa, o problema é que sou uma pessoa muito indisciplinada.
    Valeu tudo de bom.

  2. Acabei de acessar meu e-book. É muito bom, e gostei de saber que para emagrecer deve-se alternar exercícios pesados com exercícios leves para queimar mais calorias. Também fiquei sabendo que a gordura dos vegetais e das carnes não são tão nocivas, e que os alimentos que mais engordam são os carboidratos e os açúcares. Comer de 3 em 3 horas pequenas porções eu já sabia, mas nunca tinha aplicado no meu cotidiano, vou começar amanhã a comer de 3 em 3 horas, depois conto aqui os resultados. Como tenho 58 anos e sou diabético e hipertenso, estou pensando em começar a frequentar uma academia de musculação 3 vezes por semana por 1 hora no máximo, e, se der vou aumentar a frequência para 4 vezes. Estou gostando muito da ajuda deste curso! Obrigado a todos os envolvidos!!!

  3. São coisas que sabemos, mas se não ficar sempre ouvindo não cria o hábito.
    Puxa mais orelha pq infelizmente crescemos comendo errado.
    Ótimo curso!!

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